Комплексная психотерапевтическая программа при зависимостях

Записаться на комплексную психотерапевтическую программу при зависимостях просто: выберите удобный центр и оформите визит онлайн или по телефону. Прием ведут психолог-психотерапевт, при необходимости подключается психиатр-нарколог; доступна анонимная консультация, детокс и реабилитационные модули. На сайте вы увидите свободные слоты и стоимость, а на «ПроДокторов» можно посмотреть рейтинг специалистов и реальные отзывы пациентов, чтобы выбрать подходящего врача.

• Алкогольная, наркотическая, аптечная зависимость
• Игровая и другие аддикции (онлайн, шопинг, еда, соцсети)
• Срыв после периода ремиссии

• Созависимые отношения в семье, эмоциональное выгорание у близких
• Сопутствующие состояния: тревога, депрессивные симптомы, нарушения сна, проблемы контроля импульсов

Модуль «Оценка и план»:

• Первичное интервью, шкалы и опросники
• Формулировка целей: трезвость,сокращение вреда, сроки, критерии успеха
• Индивидуальный план: частота сессий, формат, подключение семьи

Психотерапевтические подходы:

• МК (мотивационное консультирование): укрепляем внутреннюю мотивацию, снижаем амбивалентность
• KPT (когнитивно-поведенческая терапия): работа с триггерами, автоматическими мыслями, поведенческими сценариями
• DBT-навыки: регуляция эмоций, толерантность к дистрессу, осознанность
• Профилактика срыва (Relapse Prevention): карта рисков, ранние маркеры, план действий
• Семейная, парная терапия: границы, договоренности, поддержка изменений
• Групповая терапия: обмен опытом, социализация, устойчивость ремиссии
• Психоедукация: что такое зависимость, как работает мозг, как вернуть качество жизни

• Домашние задания и рабочие тетради
• Отслеживание прогресса: дневник настроения, состояния, шкалы

• Связь между сессиями (по договоренности)
• Направление к смежным специалистам при необходимости

1. Диагностика (1–2 сессии): клиническое интервью, шкалы, определение целей
2. Стабилизация (2–6 недель): снижение употребления/поддержка трезвости, урегулирование сна и ритма дня, базовые навыки совладания
3. Глубинная работа (8–16 недель): триггеры, убеждения, навыки отказа, эмоциональная регуляция, работа с стыдом и виной
4. Профилактика срыва (4–8 недель): персональная карта рисков, тренировочные сценарии, план безопасности
5. Поддержка ремиссии (индивидуально): редкие встречи, контрольные чек-поинты, закрепление изменений

Сроки примерные и зависят от запроса и динамики.

• Индивидуальные сессии: 50–60 минут, 1–2 раза в неделю
• Группы: 90 минут, 1 раз в неделю

• Семейные-парные: 60–90 минут по запросу
• Очный или онлайн формат

• Анонимная запись по желанию

• Снижение или прекращение употребления, формирование устойчивой ремиссии
• Освоение навыков отказа и управления триггерами
• Улучшение сна, настроения, работоспособности
• Восстановление отношений и ролевого функционирования
• Возврат к учебе/работе, планирование свободного времени без аддикции
• План профилактики срыва и поддерживающие практики

Мы не даем гарантий и не обещаем «быстрых» чудес. Мы предлагаем понятный план и командную работу над реальными изменениями.

Работа с близкими:

• Консультирование семьи: как поддерживать, а не контролировать
• Обучение понятным стратегиям помощи и границам
• Снижение созависимости, профилактика эмоционального выгорания

Безопасность и этика:

• Конфиденциальность и уважение к клиенту
• Индивидуальный план с четкими целями и критериями
• Работа в рамках научно обоснованных подходов

Что нужно от вас:

• Готовность честно смотреть на факты
• Минимальная трезвость на время сессий
• Выполнение договоренностей и домашних задач
• Обратная связь о том, что работает, а что стоит менять