Причины гипервитаминоза B2
Гипервитаминоз б2 развивается значительно реже, чем дефицит рибофлавина, однако при определённых обстоятельствах риск его возникновения вполне реален. Основная причина - избыточное и бесконтрольное употребление витаминных препаратов и комплексных добавок без лабораторного контроля и врачебного назначения.
К факторам, способствующим развитию гипервитаминоза витамина б 2, относятся:
- длительный приём монопрепаратов рибофлавина в дозах, превышающих суточную норму;
- одновременное использование нескольких витаминных комплексов с перекрывающимся составом;
- парентеральное введение рибофлавина в условиях стационара без регулярного мониторинга уровня в крови;
- снижение функции почек, при котором водорастворимые витамины выводятся медленнее;
- индивидуальная повышенная чувствительность к рибофлавину.
Специалист
Врач эндокринолог, диетолог, гастроэнтеролог
Все доктора обладают ученой степенью, многолетней практикой, регулярно повышают квалификацию. Их публикации можно найти в печатных СМИ и на онлайн-ресурсах. Обращаясь в центр доктора Аронова, вы можете быть уверены, что не столкнетесь с псевдопсихологами, окончившими краткосрочные онлайн-курсы и имеющими только теоретическое понимание, как вам помочь.
Симптомы гипервитаминоза витамина B2
Симптомы гипервитаминоза витамина B2 выражены умеренно, именно это нередко затрудняет своевременную диагностику. Пациенты часто связывают недомогание с усталостью или иными причинами, не подозревая об избытке витамина.
Признаки гипервитаминоза витамина б2 могут включать:
- окрашивание мочи в интенсивно-жёлтый или оранжевый цвет - наиболее характерный и ранний сигнал;
- зуд, жжение, покраснение кожи, особенно в области лица и верхней части туловища;
- ощущение покалывания или онемения в конечностях;
- повышенную светочувствительность, слезотечение, дискомфорт в глазах;
- тошноту и дискомфорт в области желудка при приёме высоких доз натощак;
- общую слабость, быструю утомляемость.
Чем опасен избыток рибофлавина
Проявление гипервитаминоза витамина В2 в большинстве случаев не несёт угрозы жизни - выраженная токсичность для рибофлавина нетипична. Тем не менее длительное превышение допустимых доз создаёт дополнительную нагрузку на почки и может маскировать симптомы других заболеваний, затрудняя диагностику.
При хроническом избытке рибофлавина возможно нарушение усвоения других витаминов группы B, в первую очередь B6 и B12, что ведёт к дисбалансу нутритивного статуса в целом. Особую осторожность следует соблюдать людям с хроническими заболеваниями почек: сниженная функция выделительной системы существенно замедляет выведение даже водорастворимых нутриентов.
Записаться на полную консультацию (60 мин.)
Что входит в первичную консультацию:
- сбор анамнеза
- установение причины, определение зоны коррекции
- составление и согласование плана коррекции: методики, частота, домашние задания, продолжительность для достижения результата
Что вы получите по итогам консультации
- узнаете, что именно требуется сделать, чтобы скорректировать проблему
- что вы можете делать самостоятельно в домашних условиях
- убедитесь, что этот доктор сможет помочь
Гиповитаминоз и гипервитаминоз B2: в чём разница
Гипо и гипервитаминоз витамина б2 - два противоположных нарушения, каждое из которых негативно влияет на здоровье. При дефиците рибофлавина страдают кожа и слизистые оболочки: появляются трещины в уголках рта, воспаление языка, себорейный дерматит, снижается острота зрения.
Гиповитаминоз и гипервитаминоз витамина б2 схожи рядом внешних проявлений - оба могут вызывать кожные изменения и дискомфорт в глазах, - однако тактика коррекции кардинально различается. При дефиците рибофлавин назначают, при избытке - отменяют и при необходимости проводят симптоматическое лечение. Именно поэтому самодиагностика недопустима: только лабораторный анализ позволяет точно установить причину нарушения.
Нормы потребления витамина B2
Суточная потребность в рибофлавине варьируется в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния. Для взрослых мужчин рекомендованная норма составляет около 1,3-1,6 мг в сутки, для женщин - 1,1-1,3 мг. В период беременности и грудного вскармливания потребность возрастает до 1,4-1,8 мг. Детские нормы ниже и зависят от возрастной группы.
Верхний безопасный уровень потребления для взрослых, по данным большинства международных организаций здравоохранения, составляет около 40 мг в сутки. При систематическом приёме более высоких доз риск гипервитаминоза в2 возрастает. Рибофлавин в достаточном количестве содержится в яйцах, молочных продуктах, печени, миндале и бобовых - при разнообразном питании потребность в дополнительном приёме препаратов нередко отсутствует.
Профилактика гипервитаминоза
Предупредить гипервитаминоз b2 значительно проще, чем его лечить. Достаточно придерживаться нескольких несложных принципов, которые актуальны для любых витаминных добавок:
- принимать рибофлавин и витаминные комплексы только по назначению врача, соблюдая указанную дозировку;
- не использовать одновременно несколько добавок с витамином B2 без предварительной консультации специалиста;
- при длительных курсах витаминотерапии периодически сдавать биохимический анализ крови и анализ на уровень рибофлавина;
- выстраивать рацион таким образом, чтобы основная часть нутриентов поступала из натуральных продуктов, а не из препаратов;
- при появлении необычного цвета мочи, кожных реакций или дискомфорта в глазах на фоне приёма витаминов незамедлительно обращаться к врачу.
Сбалансированное питание и осознанный подход к витаминотерапии - лучшая защита от развития гипервитаминоза б2. Если вы сомневаетесь в необходимости дополнительного приёма рибофлавина, обратитесь за консультацией к диетологу или терапевту: специалист оценит ваш нутритивный статус и при необходимости скорректирует схему питания без риска для здоровья.
Не знаете какая терапия подойдет именно вам?
Подберем решение на бесплатной консультации с доктором!
| Код | Описание | Сессия | Стоимость |
|---|---|---|---|
| 009.01.01 | Первичный прием эндокринолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 009.01.02 | Первичный прием эндокринолога | 120 мин. | 10 000 руб. |
| 009.01.03 | Повторный прием эндокринолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 009.01.04 | Первичный прием диетолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 009.01.05 | Первичный прием диетолога | 120 мин. | 10 000 руб. |
| 009.01.06 | Повторный прием диетолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
Онлайн консультация по гипервитаминозу B2
Консультации в онлайн-формате либо по телефону распространены повсеместно, поскольку не у всех есть возможность обратиться к специалисту очно.
Онлайн консультация имеет несколько неоспоримых преимуществ:
Анонимное общение: если вы стесняетесь поговорить с врачом в офлайне, онлайн-консультация поможет начать разговор о волнующей проблеме, не раскрывая свою личность.
Сохранение результата: разговор в кабинете вы можете только запомнить, а онлайн-общение доступно для просмотра в любой момент, если вы упустили что-то важное.
