Диагностика и лечение мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения

• Внезапная острая боль в мышце, которая сводит её (собственно спазм)
• Мышца становится твёрдой на ощупь, как камень
• Судорога чаще всего случается ночью или после нагрузки
• При хроническом напряжении боль тупая, ноющая, постоянная
• Ощущение скованности и зажатости в определённой части тела
• Трудно полностью расслабить мышцу даже в покое
• При прощупывании находятся тугие болезненные узелки (триггерные точки)
• При надавливании на такой узелок боль отдаёт в другое место (например, из плеча в голову)
• Ограничение подвижности — трудно повернуть шею, разогнуть спину или согнуть ногу
• Мышца быстро устаёт даже при небольшой нагрузке
• Дрожание или подёргивание мышцы (фасцикуляции)
• При длительном спазме — отёк и местное повышение температуры
• Головные боли напряжения (при спазме мышц шеи и плеч)
• Скованность по утрам, которая проходит через час-два

• Нарушение походки или осанки (человек щадит больную сторону)
• Искривление позвоночника в сторону (сколиотическая осанка из-за спазма мышц спины)
• Боль в суставах, которая на самом деле от спазма окружающих мышц
• Повышенная раздражительность и тревожность (из-за постоянной боли)
• Нарушение сна, потому что спазмы будят по ночам
• При спазме жевательных мышц — скрежет зубами (бруксизм) и боль в челюсти
• При спазме диафрагмы — икота, чувство нехватки воздуха, боль под рёбрами

Лечение мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения в Москве

Врачи психиатры Клиники ЦПЗ доктора Аронова проводят терапию комплексно. Все этапы лечения проводятся строго анонимно, без распространения полученных сведений третьим лицам.

Лечение мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения включает медикаментозную терапию, психолого-педагогическую коррекцию, социальную адаптацию и профилактические меры. Важнейшим аспектом является ранняя диагностика и своевременное начало коррекционной работы.

Мышечные спазмы и хроническое напряжение — это не просто «затекла шея» или «свело ногу». Это реальная проблема, которая может сделать жизнь невыносимой: постоянная тупая боль, скованность, невозможность расслабиться, нарушенный сон. Хорошая новость в том, что лечится это вполне успешно, если подойти правильно. Плохая — многие терпят годами, глушат боль таблетками и не идут к врачу, пока спазмы не становятся хроническими.

Лечение всегда начинается с того, чтобы убрать причину. Если спазм из-за остеохондроза или грыжи — лечат позвоночник. Если из-за стресса — работают с нервной системой. Если из-за нехватки магния или кальция — восполняют дефицит. Без этого любой эффект будет временным.

В остром периоде, когда мышцу свело и боль острая, первая помощь — покой, тепло на больное место (грелка, тёплая ванна) и лёгкое растирание. Из лекарств назначают миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд, баклофен) — они расслабляют мышцы на несколько часов. Плюс нестероидные противовоспалительные (диклофенак, мелоксикам, кеторолак), чтобы снять боль и отёк. Если боль сильная, делают блокаду с анестетиком прямо в триггерную точку.

Но главное в лечении хронических мышечных спазмов — это немедикаментозные методы. Самое эффективное — иглорефлексотерапия (акупунктура). Иглы ставят в триггерные точки и в канальные точки вдоль мышцы. Спазм уходит часто уже после первого сеанса, а курс из 5–10 процедур может снять проблему на месяцы. Механизм простой: иглы вызывают местное расслабление и запускают выработку эндорфинов.

Второй по важности метод — постизометрическая релаксация (ПИР). Это когда врач или инструктор медленно растягивает мышцу в определённом ритме: сначала пациент напрягает её на пару секунд, потом расслабляет, и в момент расслабления мышцу растягивают. За 2–3 цикла спазм уходит. ПИР особенно хорош при спазмах шеи, спины и грушевидной мышцы.

Третье — массаж. Но не обычный расслабляющий, а лечебный, с проработкой триггерных точек. Бывает больно, но эффективно. Дополнительно подключают физиотерапию: электрофорез с магнезией, магнитотерапию, лазер, ультразвук с гидрокортизоном. И обязательно лечебную физкультуру — укреплять мышцы, которые спазмируют от слабости, и растягивать те, которые зажаты.

Из домашних средств хорошо работают тёплые ванны с магниевой солью, самомассаж валиком или мячиком, регулярная растяжка и приём магния (цитрат или глицинат — они лучше усваиваются). Важно пить достаточно воды: обезвоживание — одна из частых причин ночных судорог.

Если спазмы на нервной почве, подключают психотерапию, методы релаксации, дыхательные практики, иногда лёгкие антидепрессанты (амитриптилин, флуоксетин) или противотревожные. Потому что пока человек тревожен, мышцы будут зажиматься рефлекторно.

Операция при мышечных спазмах нужна редко. Только если спазм вызван серьёзной проблемой в позвоночнике (например, грыжа давит на корешок) и ничего другое не помогает. Тогда сначала оперируют позвоночник, и спазм уходит сам.

Перед тем как лечить, нужно понять, откуда спазмы взялись. Для этого в клинике проводят обследование.

Какие исследования будут проводить в клинике:

• Неврологический осмотр с пальпацией мышц и поиском триггерных точек
• Электронейромиография (ЭНМГ) — проверяют, как работает нервно-мышечная передача
• Ультразвуковое исследование (УЗИ) мышц — смотрят структуру, отёк, разрывы
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника — при подозрении на грыжу или стеноз
• Компьютерная томография (КТ) позвоночника — если МРТ нельзя или нужно увидеть костные изменения
• Рентгенография позвоночника с функциональными пробами
• Биохимический анализ крови: магний, кальций, калий, натрий, фосфор
• Общий анализ крови (для исключения воспаления)
• Анализ крови на витамин D (дефицит может усиливать спазмы)
• Анализ на креатинфосфокиназу (КФК) — маркер разрушения мышечной ткани при тяжёлых спазмах
• УЗИ сосудов ног (при ночных судорогах и подозрении на варикоз)
• Консультация психотерапевта (при психогенных спазмах)

В Многопрофильной клинике ЦПЗ “Нить Ариадны” при лечении мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения применяется комплексный подход, состоящий из диагностики, медикаментозной терапии и психотерапии.

Специалист

Андриянова
Ирина Геннадьевна

Врач-невролог, рефлексотерапевт

Цена: 3 500 руб вместо 4500 руб.

Записаться на прием

×

Ваше имя:

Email: *

Телефон для связи: *

Выберите дату:

Я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности сайта *

Записаться

Все доктора обладают ученой степенью, многолетней практикой, регулярно повышают квалификацию. Их публикации можно найти в печатных СМИ и на онлайн-ресурсах. Обращаясь в центр доктора Аронова, вы можете быть уверены, что не столкнетесь с псевдопсихологами, окончившими краткосрочные онлайн-курсы и имеющими только теоретическое понимание, как вам помочь.

Записаться на полную консультацию (60 мин.)

Наша команда состоит из квалифицированных неврологов, имеющих многолетний опыт работы в соответствующей области. Персонал центра постоянно совершенствуется и проходит различные тренинги в специализированных российских учебных заведениях.

Андриянова
Ирина Геннадьевна

Врач-невролог, рефлексотерапевт

Подобнее о специалисте

Кан
Вячеслав Витальевич

Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог

Подобнее о специалисте

Наши врачи помогут пациенту по полной:

• Снимут острые состояния;
• Подберут терапию и проследят, как она работает;
• Проведут реабилитацию;
• Помогут с ресоциализацией;
• Поддержат родственников пациента.

В ходе лечения психиатр назначает препараты с тонизирующим и общеукрепляющим действием. Чтобы наладить сон — седативные (успокоительные). Для работы мозга — ноотропы. Плюс адаптогены, антидепрессанты. В тяжёлых случаях — транквилизаторы, но только в стационаре.

Все лекарства подбирает врач — под состояние, показания и с учётом сопутствующих болезней.

Пока пациент лечится, его родным тоже нужна помощь психотерапевта или психолога. Специалисты объясняют, как разговаривать с больным, в чём суть болезни, как строить отношения, чтобы дома был порядок, а не скандалы. Без этого стойкой ремиссии не добиться — болезнь вернётся.

В нашем центре при артрозе работаем по современным протоколам. Никакой «доказательной базы» для галочки — только то, что реально работает по мировым стандартам. Врачи не просто лечат суставы. Они поддерживают родных, занимаются реабилитацией и помогают человеку вернуться к нормальной жизни.

Результативное лечение мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения психиатрами в Москве

В нашем центре подходим к лечению мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения индивидуально и со всех сторон. Один пациент работает сразу с несколькими специалистами: психиатром, психотерапевтом, психологом, реабилитологом, инструктором по ЛФК, массажистом — и другими, если нужно.

Сначала тщательно диагностируем, потом подбираем курс. Главное — найти причину болезни и по возможности убрать её. Психические и телесные нарушения часто бьют из одного источника. Без этого невроз не победить.

Лечить артроз только таблетками — мало. Нужны и лекарства, и психосоциальная помощь. А результат зависит от того, насколько индивидуально подошли, вовремя ли вмешались и в каком состоянии был пациент.

Что в итоге? Многое зависит от того, когда начали, какая форма и степень болезни, кто лечится и помогают ли родные. Но современные методы — нормальная психотерапия и толковая медикаментозная коррекция — реально улучшают жизнь. Человек учится себя обслуживать, общаться. В некоторых случаях даже интеллект подтягивается, и удаётся вернуться в социалку — несмотря на само расстройство.

Если понадобится — позовём невролога или кардиолога.

Методы терапии в Многопрофильной клинике ЦПЗ “Нить Ариадны”

В нашем центре, при лечении мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения врачи психиатры и психотерапевты используют следующие методики:

Одновременно происходит медикаментозная поддержка пациента. Лекарственные препараты для лечения мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения обладают комбинированным действием на психику и нервную системы. Препараты восполняют недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, восстанавливают процессы торможения и возбуждения в головном мозге.

Наилучший эффект от лечения возможно получить используя только комплексный подход в лечении болезни.

Для повышения качества жизни и улучшения самочувствия в целом пациентам рекомендуется проводить сеансы лечебной физкультуры, легкие тренировки в спортзалах, гимнастика-пилатес или йога. Очень важно получать правильное, сбалансированное питание, отрегулировать режим работы и отдыха.

Прогноз

Прогноз здесь в целом очень хороший, гораздо лучше, чем при многих других болезнях спины и суставов. Потому что мышцы — живая ткань, которая хорошо откликается на лечение, если, конечно, не запустить проблему до крайности. В большинстве случаев острый спазм проходит за несколько дней, а хроническое напряжение удаётся снять за пару недель регулярных процедур. Человек снова может нормально поворачивать голову, разгибать спину, спать без ночных судорог — и это большое облегчение.

Если спазм случился впервые и причина была очевидной — перегрузка на даче, неудобная поза во сне, долгая работа за компьютером, — то после курса миорелаксантов, пары сеансов массажа или иглоукалывания всё проходит бесследно. Можно жить как раньше, но лучше запомнить, что именно спровоцировало спазм, и в следующий раз быть аккуратнее. Многие люди после первого острого спазма больше никогда к нему не возвращаются.

Хуже обстоят дела с хроническим мышечным напряжением, которое копилось годами. Такое часто бывает у офисных работников с вечно зажатой шеей и плечами, у водителей с больной спиной, у тревожных людей, которые не умеют расслабляться. Даже после хорошего курса лечения — иголки, массаж, ПИР, физиотерапия — мышцы могут вернуться в прежнее состояние через пару месяцев, если человек не изменит привычки. То есть прогноз зависит не столько от врачей, сколько от самого пациента. Научился делать перерывы в работе, растяжку по утрам, следить за осанкой — живёшь без боли. Забил — спазмы возвращаются.

Отдельная история — спазмы на нервной почве. Здесь прогноз напрямую связан с тем, удастся ли снизить уровень тревоги или убрать источник стресса. Если человек прошёл курс психотерапии, освоил дыхательные практики, а то и пропил лёгкие антидепрессанты, то мышцы перестают зажиматься сами собой. А если нет — хоть каждый день делай массаж, через неделю напряжение вернётся. Такие пациенты часто ходят по кругу: лечат спину, а проблема в голове.

Самый плохой прогноз — когда спазмы вызваны структурной проблемой: грыжа диска, стеноз позвоночного канала, запущенный остеохондроз с нестабильностью позвонков. Здесь без лечения позвоночника спазмы будут возвращаться снова и снова, потому что мышцы рефлекторно защищают больной двигательный сегмент. Если операция или длительная терапия позвоночника не помогает, человек может жить с хроническими мышечными болями годами. Но даже в этом случае удаётся снизить интенсивность спазмов и частоту обострений.

В целом, умереть от мышечного спазма нельзя, инвалидом стать — практически невозможно, если только спазм не вторичный от тяжёлого неврологического заболевания. А вот качество жизни страдает серьёзно. Но при правильном подходе — комплексном лечении и изменении образа жизни — большинство людей забывают о проблеме надолго, а многие и навсегда.

 При своевременно начатом лечении большинство пациентов приходят к излечению или стойкой ремиссии заболевания.

Преимущества лечения мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения у психиатра

В клинике «Нить Ариадны» всё сделано так, чтобы лечить артроз комплексно. Опираемся на нормальный уровень помощи. Вот наши плюсы:

Эффективное лечение мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения в Многопрофильной клинике ЦПЗ “Нить Ариадны”

При невротических расстройствах без психотерапевта — никуда. Только таблетками артроз не вылечить. Люди с этой болезнью часто приходят с жалобами на сердце или живот — типичные соматические симптомы. И начинают глушить их: ходят по врачам, тратят кучу денег и времени, а толку нет. Потому что проблему не решили.

А психиатр при артрозе объясняет: твои телесные ощущения — это не органы сломались, а нервная система дала сбой. И когда терапию подбирают правильно, человек сам чувствует — тело отпускает.

Вот почему многие идут к психиатру только после того, как обойдут десяток врачей без результата. В нашем центре подход другой: сразу комплексно и с нормальной диагностики.

На сеансах психотерапии человек разбирается с внутренними конфликтами, своими тревогами и страхами. Поднимает самооценку, становится увереннее. Учится справляться с ежедневным стрессом и переключать голову с негатива на жизнь.

Главное — найти первопричину и убрать её раз и навсегда. Специалист помогает проработать деструктивные установки и заодно учит самопомощи. Это пригодится после лечения, чтобы болезнь не вернулась.

У нас можно пройти реабилитацию с упором на социализацию: выработать правильное поведение в обществе, научиться общаться с людьми. Это помогает либо избежать мышечных спазмов и хронического мышечного напряжения, либо быстро с ним справляться.

После курса даём рекомендации — выполняй, и ремиссия будет стойкой.