Общая информация о консультации фрэндли-психолога
При выборе психолога важно чувствовать, что с ним можно безопасно обсуждать личные темы. Для одних клиентов имеет значение опыт специалиста, для других — его отношение к вопросам семьи, идентичности, самоопределения, гендерных ролей или других жизненных ценностей.
На консультации не требуется оправдывать свой образ жизни или взгляды. Работа строится вокруг запроса клиента: отношений, тревоги, самооценки, переживания утраты, давления со стороны окружающих или других сложностей.
На первой встрече можно:
- обсудить, что сейчас беспокоит;
- сформулировать цели работы;
- уточнить удобный формат консультаций;
- понять, подходит ли специалист;
- обсудить дальнейший план встреч.
Варианты консультации фрэндли-психолога
- Личная встреча. Консультация проходит один на один со специалистом в спокойной обстановке.
- Работа с конкретным запросом. Можно обсуждать отношения, самоопределение, тревогу, границы и другие личные темы.
- Дальнейший план. В конце встречи психолог может предложить формат следующих консультаций.
- Консультация из удобного места. Для встречи нужны интернет, камера, микрофон и возможность разговаривать без посторонних.
- Те же темы для обсуждения. Онлайн можно работать с тревогой, отношениями, самооценкой и другими запросами.
- Гибкий формат. При необходимости очные и дистанционные встречи можно сочетать.
Как проходит консультация
На первой встрече:
- психолог уточняет запрос;
- обсуждает ситуацию и контекст;
- спрашивает, что уже пробовали делать;
- помогает определить цель работы.
На следующих встречах:
- разбираются конкретные ситуации;
- исследуются эмоции и реакции;
- обсуждаются отношения и личные границы;
- подбираются новые способы справляться с трудностями.
Как проходит первичная оценка запроса
Запрос
- что беспокоит сейчас;
- чего хочется изменить.
Контекст
- отношения и окружение;
- важные события.
Состояние
- эмоции и тревога;
- сон и повседневная нагрузка.
Цели
- приоритетные задачи;
- ожидания от консультаций.
План работы
- формат встреч;
- дальнейшие рекомендации.
Акции по психологии
Выберите подходящий формат консультации и запишитесь на прием.
Первичный прием детского психолога
Прием детского психолога Николаевой. Время по акции: с 9:00 до 11:00.
Первичный прием психолога
Индивидуальная консультация для взрослых у психологов Бойковой Т. и Завыркиной.
Групповая терапия
Акция 60% на первую встречу группы психологической поддержки.
С какими запросами обращаются к фрэндли-психологу
К психологу можно обратиться с теми же жизненными и эмоциональными трудностями, что и к другим специалистам, если для клиента особенно важно чувствовать принятие и уважение.
Когда стоит обратиться к фрэндли-психологу?
Консультация может быть полезна, если вы сталкиваетесь с:
- сложно понять свои чувства;
- есть сомнения в себе;
- трудно принимать собственные решения.
- есть страх реакции близких;
- сложно выбрать способ разговора;
- нужно пережить последствия разглашения.
- напряжение в окружении;
- конфликты на работе;
- страх оценки и отвержения.
- частые конфликты;
- расставание или измена;
- сложности с личными границами.
- постоянное напряжение;
- панические реакции;
- трудно расслабиться.
- не хватает поддержки;
- трудно пережить потерю;
- есть ощущение изоляции.
Как подготовиться к консультации
Специальная подготовка не нужна. Достаточно подумать о том, что сейчас беспокоит больше всего и чего вы ждете от встречи.
01 Определите главную тему
Не обязательно формулировать ее идеально. Достаточно назвать то, что беспокоит сильнее всего.
02 Вспомните важные события
Полезно отметить, когда возникла проблема и что происходило в этот период.
03 Подготовьте вопросы
Можно заранее спросить о подходе психолога, формате встреч и принципах работы.
Кто такой фрэндли-психолог?
Фрэндли-психолог — это специалист, который уважительно относится к опыту, ценностям и самоопределению клиента и не строит работу на осуждении или попытке навязать свои взгляды.
Главная задача консультации — работать с запросом человека: его эмоциями, отношениями, тревогой, самооценкой и жизненными трудностями.
Если психолог видит признаки состояния, которое требует медицинской оценки, он может рекомендовать консультацию психиатра или другого врача.
Кто проводит консультации
При записи администратор поможет подобрать психолога с учетом вашего запроса и предпочтительного формата общения.
Семенова Юлия Андреевна
Клинический психолог, спортивный психолог
Сенина Ольга Вячеславовна
Клинический психолог
Записаться к фрэндли-психологу
Оставьте заявку — администратор поможет подобрать специалиста и удобный формат консультации.
Истории пациентов
Ниже — типовые ситуации. Имена и возраст условные.
Боялся говорить с близкими о важной части своей жизни и постоянно ожидал осуждения.
- страх реакции семьи;
- личные границы;
- самооценку;
- поддерживающее окружение.
Понять собственные границы и выбрать безопасный для себя способ общения с близкими.
После расставания чувствовала изоляцию и не могла обсуждать переживания с привычным окружением.
- переживание потери;
- одиночество;
- самоподдержку;
- возвращение к привычной жизни.
Разобраться с переживаниями после расставания и восстановить ощущение опоры.
Стоимость услуг психолога
Стоимость зависит от направления консультации и продолжительности встречи. Ниже указаны актуальные цены на услуги психолога.
| Услуга | Продолжительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Консультация психолога взрослого | 50 минут | 5 000 руб. |
| Консультация психолога взрослого | 90 минут | 7 000 руб. |
| Консультация психолога взрослого | 120 минут | 8 000 руб. |
| Консультация семейного психолога для супружеской пары | 90 минут | 8 000 руб. |
| Групповое занятие, группа 5–8 человек | 120 минут | 4 000 руб. с человека |
| Консультация спортивного психолога | 50 минут | 6 000 руб. |
| Консультация клинического психолога | 120 минут | 10 000 руб. |
| Консультация клинического психолога | 50 минут | 6 000 руб. |
| Консультация клинического психолога | 90 минут | 8 000 руб. |
| Консультация клинического психолога для семейной пары | 90 минут | 12 000 руб. |
Точная стоимость зависит от выбранного специалиста и формата консультации. Актуальную цену администратор подтвердит при записи.
Вопрос-ответ
Чем фрэндли-психолог отличается от обычного психолога?
Это не отдельная медицинская специальность. Так обычно называют психолога, который уважительно относится к разному жизненному опыту и готов работать с чувствительными темами без осуждения.
Нужно ли сразу рассказывать о личных темах?
Нет. Вы сами определяете, что и в каком темпе готовы обсуждать. На первой встрече можно начать с общего запроса и вопросов к специалисту.
Можно ли консультироваться онлайн?
Да, исходная услуга предусматривает дистанционный формат. Для онлайн-встречи желательно выбрать место, где можно спокойно разговаривать без посторонних.
Что делать, если психолог считает, что нужна помощь врача?
Если симптомы требуют медицинской оценки, психолог может рекомендовать консультацию психиатра или другого врача. Это не мешает продолжать психологическую работу, если она уместна.
