Что такое гипервитаминоз витамина E
Токоферол - жирорастворимый витамин, выполняющий роль антиоксиданта: он защищает клеточные мембраны от окислительного повреждения, поддерживает иммунный ответ, участвует в синтезе гормонов и регуляции свёртываемости крови. Суточная потребность для взрослого человека составляет 15 мг. Поскольку витамин E относится к жирорастворимым нутриентам, он депонируется в жировой ткани и печени, что создаёт условия для постепенного накопления при систематическом превышении дозы.
Важно разграничивать противоположные состояния: авитаминоз и гипервитаминоз витамина E - два полюса нарушения обеспеченности токоферолом, каждый из которых требует отдельной коррекции. Гипо и гипервитаминоз витамина Е объединяет одно: оба нарушают нормальную работу нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, однако механизмы повреждения и тактика лечения разные. При дефиците токоферол назначают, при избытке - отменяют и проводят детоксикацию.
Причины гипервитаминоза витамина E
Главная причина гипервитаминоза Е - бесконтрольный приём высокодозных препаратов токоферола. На рынке есть капсулы с содержанием витамина E 200, 400 и даже 1000 МЕ, тогда как безопасный верхний предел потребления для взрослых составляет около 1000 мг (1500 МЕ) в сутки. При регулярном превышении этого порога риск токсических реакций существенно возрастает.
Примеры причин гипервитаминоза Е:
- длительный самостоятельный приём монопрепаратов токоферола в высоких дозах для улучшения состояния кожи, волос или повышения физической выносливости;
- одновременное использование нескольких витаминных комплексов с перекрывающимся составом;
- применение витамина E в составе терапии сердечно-сосудистых заболеваний без контроля уровня в крови;
- парентеральное введение токоферола в стационаре без регулярного лабораторного мониторинга;
- нарушение функции печени, при котором замедляется метаболизм жирорастворимых витаминов.
Специалист
Врач эндокринолог, диетолог, гастроэнтеролог
Все доктора обладают ученой степенью, многолетней практикой, регулярно повышают квалификацию. Их публикации можно найти в печатных СМИ и на онлайн-ресурсах. Обращаясь в центр доктора Аронова, вы можете быть уверены, что не столкнетесь с псевдопсихологами, окончившими краткосрочные онлайн-курсы и имеющими только теоретическое понимание, как вам помочь.
Симптомы гипервитаминоза витамина E
Симптомы, возникающие при гипервитаминозе витамина Е, развиваются постепенно и нередко воспринимаются как обычное недомогание. Это существенно затрудняет диагностику и приводит к тому, что пациент продолжает принимать препарат, усугубляя состояние.
К проявлениям гипервитаминоза витамина Е относятся:
- общая слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
- головная боль, головокружение, нарушения сна;
- тошнота, дискомфорт в эпигастрии, расстройства стула;
- мышечная слабость, болезненность в мышцах;
- нарушения зрения - двоение, снижение остроты;
- склонность к кровотечениям: кровоточивость дёсен, длительное заживление ран, синяки при незначительных травмах;
- кожные реакции - сыпь, зуд, шелушение.
Чем опасен избыток витамина E
Последствия гипервитаминоза витамина Е выходят за рамки временного дискомфорта и при длительном течении могут приобретать серьёзный характер. К чему приводит гипервитаминоз витамина Е - один из ключевых вопросов, который нужно понимать каждому, кто принимает токоферол в высоких дозах.
Наиболее значимые болезни и заболевания, ассоциированные с хроническим избытком токоферола:
- геморрагический синдром - витамин E в высоких дозах подавляет активность витамина K-зависимых факторов свёртывания, существенно повышая риск внутренних кровотечений;
- нарушение усвоения витаминов A, D, K;
- иммуносупрессия при длительном приёме сверхвысоких доз: парадоксальное угнетение иммунного ответа вместо его поддержки;
- нарушение функции щитовидной железы при длительном воздействии токсических концентраций токоферола;
- по данным ряда крупных клинических исследований, систематический приём высоких доз витамина E ассоциирован с незначительным, но статистически значимым увеличением общей смертности.
Название патологического процесса, запускаемого избытком токоферола в системе гемостаза, - коагулопатия, вызванная антагонизмом витаминов E и K. Поэтому пациентам, принимающим антикоагулянты, витамин E в высоких дозах категорически противопоказан без врачебного контроля.
Записаться на полную консультацию (60 мин.)
Что входит в первичную консультацию:
- сбор анамнеза
- установение причины, определение зоны коррекции
- составление и согласование плана коррекции: методики, частота, домашние задания, продолжительность для достижения результата
Что вы получите по итогам консультации
- узнаете, что именно требуется сделать, чтобы скорректировать проблему
- что вы можете делать самостоятельно в домашних условиях
- убедитесь, что этот доктор сможет помочь
Признаки гипервитаминоза витамина E у разных групп людей
Признаки гипервитаминоза витамина E разнятся в зависимости от возраста и физиологического состояния пациента. Одни и те же дозы токоферола оказывают принципиально разное действие на детский, взрослый и стареющий организм.
- У детей избыток токоферола проявляется нарушением всасывания витаминов A и D, что на фоне активного роста может спровоцировать рахит или задержку костного развития. Характерны вялость, снижение аппетита, расстройства пищеварения. Иммунная система реагирует парадоксально — ребёнок начинает болеть чаще, несмотря на приём защитного витамина.
- У беременных гипервитаминоз Е представляет особую опасность. Высокие дозы токоферола в первом триместре ассоциированы с повышенным риском врождённых пороков сердца у плода. Антикоагулянтный эффект витамина E повышает риск кровотечений в родах. Приём токоферола при беременности допустим только в дозах, назначенных акушером-гинекологом.
- У пожилых людей избыток витамина E особенно опасен в сочетании с антиагрегантами и антикоагулянтами - препаратами, широко используемыми при сердечно-сосудистых заболеваниях. Совместное действие этих средств и высоких доз токоферола резко повышает риск геморрагических осложнений, включая желудочно-кишечные кровотечения и инсульт.
Профилактика гипервитаминоза витамина E
Предупредить гипервитаминоз Е значительно проще, чем устранять его последствия. Достаточно придерживаться нескольких принципов осознанного и безопасного подхода к витаминотерапии:
- принимать препараты токоферола только по назначению врача и в рекомендованных дозах;
- не использовать одновременно несколько витаминных комплексов, содержащих витамин E;
- при длительном приёме периодически контролировать уровень токоферола в крови;
- пациентам, получающим антикоагулянты или антиагреганты, обязательно сообщать лечащему врачу о приёме любых добавок с витамином E;
- отдавать предпочтение натуральным источникам токоферола - растительным маслам, орехам, семечкам, зелёным листовым овощам - вместо высокодозных синтетических препаратов.
Сбалансированный рацион в большинстве случаев полностью покрывает суточную потребность в токофероле без какого-либо дополнительного приёма добавок, поэтому, прежде чем начинать витаминотерапию, стоит проконсультироваться с диетологом или терапевтом и оценить реальную необходимость в препарате.
Не знаете какая терапия подойдет именно вам?
Подберем решение на бесплатной консультации с доктором!
| Код | Описание | Сессия | Стоимость |
|---|---|---|---|
| 009.01.01 | Первичный прием эндокринолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 009.01.02 | Первичный прием эндокринолога | 120 мин. | 10 000 руб. |
| 009.01.03 | Повторный прием эндокринолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 009.01.04 | Первичный прием диетолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 009.01.05 | Первичный прием диетолога | 120 мин. | 10 000 руб. |
| 009.01.06 | Повторный прием диетолога | 50 мин. | 4 500 руб. |
Онлайн консультация по гипервитаминозу витамина Е
Консультации в онлайн-формате либо по телефону распространены повсеместно, поскольку не у всех есть возможность обратиться к специалисту очно.
Онлайн консультация имеет несколько неоспоримых преимуществ:
Анонимное общение: если вы стесняетесь поговорить с врачом в офлайне, онлайн-консультация поможет начать разговор о волнующей проблеме, не раскрывая свою личность.
Сохранение результата: разговор в кабинете вы можете только запомнить, а онлайн-общение доступно для просмотра в любой момент, если вы упустили что-то важное.
