Зачем нужна психотерапия в Многопрофильной клинике “Нить Ариадны”

Зачем нужна психотерапия в Москве

Психотерапия помогает разбираться в тревоге, страхах, сложных отношениях и тяжелых переживаниях. Обратиться можно не только при диагнозе, но и во время трудного периода.

Разбор сложной ситуации
Работа с тревогой
Поддержка при кризисе
Изменение привычных реакций
Помощь в отношениях

Консультация

Не каждый повод для обращения связан с тяжелым расстройством. Иногда человеку трудно пережить перемены, конфликт, потерю или долгий стресс.

На встречах можно лучше понять свои реакции. Специалист помогает увидеть повторяющиеся мысли и поступки.

Цель зависит от запроса. Для одного человека важно снизить тревогу. Для другого — наладить отношения или пережить трудный период.

Частые причины обращения:

тревога, страхи;
упадок сил;
конфликты;
тяжелые переживания.

Когда может быть полезна психотерапия

Тревога. Становится трудно расслабиться или заниматься обычными делами.
Страхи. Человек начинает избегать мест, людей или ситуаций.
Упадок сил. Пропадает интерес к привычным занятиям.

В начале:

вы рассказываете о жалобах;
описываете сложную ситуацию;
вспоминаете начало проблемы;
говорите о своем самочувствии;
задаете вопросы.

После беседы:

уточняют основную тему;
обсуждают цель;
выбирают подход;
говорят о графике;
намечают следующий шаг.

Как проходит психотерапия

Работа строится постепенно. Каждый этап связан с текущей задачей.

Знакомство

Вы рассказываете о причине обращения.

Разбор ситуации

Обсуждаются события, чувства и привычные реакции.

Цель

Определяют, что человек хочет изменить.

Основная работа

На следующих сессиях разбирают выбранные темы.

Итоги

Через время обсуждают изменения и дальнейший план.

С какими проблемами обращаются

Поводом может стать стойкое ухудшение самочувствия или сложная жизненная ситуация.

Замкнутость Апатия Низкая самооценка Усталость Бессонница Перепады настроения Раздражительность Панические приступы Тревога Фобии Навязчивые мысли Тяжелые воспоминания

Как подготовиться к консультации

Особой подготовки нет. Можно заранее вспомнить несколько важных вещей.

Опишите главное

Подумайте, что сейчас мешает вам больше всего.

Вспомните начало

Постарайтесь понять, когда состояние изменилось.

Подготовьте вопросы

Можно спросить о методе, сроках и графике.

Как работает психотерапия?

Работа помогает лучше понимать связь между событиями, мыслями, чувствами и поступками.

Вместе со специалистом можно заметить привычные реакции. Затем человек пробует другие способы действовать в похожей ситуации.

Психотерапия не дает готового решения. Она помогает разобраться в ситуации и сделать свой выбор.

Иногда помощь сочетают с другими медицинскими методами. Решение зависит от состояния.

Когда пора обратиться к специалисту?

Обращение стоит рассмотреть, если изменения сохраняются и мешают обычной жизни.

Обратите внимание на такие признаки:

Пропал интерес

ничего не радует;
не хочется общаться;
трудно заниматься делами.

Постоянная усталость

нет сил после отдыха;
сложно начать день;
снижается активность.

Нарушился сон

трудно уснуть;
часто просыпаетесь;
мучают кошмары.

Сильная тревога

постоянное напряжение;
страх будущего;
панические приступы.

Изменился аппетит

почти не хочется есть;
часто переедаете;
еда связана со стрессом.

Тяжелые мысли

чувство безысходности;
навязчивые воспоминания;
мысли о смерти.

При мыслях о самоубийстве, намерении причинить вред себе или другому человеку нужна срочная очная помощь. При непосредственной угрозе обратитесь в экстренные службы.

Когда психотерапия нужна не всегда

Усталость или плохое настроение сами по себе не всегда означают, что нужна длительная работа.

Иногда состояние связано с недосыпом, высокой нагрузкой или физическим заболеванием. В таком случае полезно оценить общее здоровье.

Отдых. Иногда помогает нормальный сон и снижение нагрузки.
Привычные занятия. Возврат к интересному делу может поддержать настроение.
Общение. Поддержка близких часто помогает пережить краткий трудный период.
Медицинская проверка. Если слабость или сонливость держатся долго, стоит исключить телесные причины.

Если симптомы не проходят или становятся сильнее, лучше обсудить их со специалистом.

Какие задачи решают на сессиях?

Понять причину обращения. Разобраться, что сейчас вызывает наибольшие трудности.
Замечать эмоции. Лучше понимать свои чувства и реакции.
Работать со страхами. Постепенно менять привычный ответ на пугающие ситуации.
Разбирать отношения. Видеть повторяющиеся конфликты и способы общения.
Менять поведение. Пробовать другой вариант действий.
Поддерживать изменения. Использовать новые навыки в обычной жизни.

Как строится общение с психотерапевтом?

На первой встрече важно дать достаточно информации о своем состоянии. При этом не нужно сразу говорить обо всем.

Можно сообщить, какие темы пока трудно обсуждать.

Обычно заранее обсуждают:

цель, график;
длительность встреч;
правила отмены;
конфиденциальность.

Кто ведет прием

Наша команда состоит из квалифицированных психологов, имеющих многолетний опыт работы в соответствующей области. Персонал центра постоянно совершенствуется и проходит различные тренинги в специализированных российских учебных заведениях.

‹

›

Аронов Павел Владимирович

Главный врач. К.м.н., доцент, психиатр, психотерапевт, психолог

Записаться Подробнее

Гонжал Ольга Александровна

К.м.н., доцент, психиатр, психоаналитический психотерапевт

Записаться Подробнее

Гладышев Виталий Николаевич

Врач-психиатр, врач-психотерапевт

Записаться Подробнее

Горин Глеб Александрович

Врач психиатр

Записаться Подробнее

Горшунин Григорий Юрьевич

Врач-психиатр, врач-психотерапевт

Записаться Подробнее

Шульга Екатерина Степановна

Детский и взрослый врач-психиатр

Записаться Подробнее

Лабун Владимир Ильич

Детский и подростковый психиатр, психотерапевт

Записаться Подробнее

Ковязин Иван Андреевич

Врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог

Записаться Подробнее

Нужна консультация психиатра?

Запишитесь на приём к специалисту в Москве — мы подберём удобное время и формат консультации.

Актуальные цены указаны в прайсе.

Код	Описание	Сессия	Стоимость
001.02	Прием врача психотерапевта
001.01.01	Первичный прием психотерапевта к.м.н. доцента	50 мин.	10 000 руб.
001.01.01.01	Первичный прием психотерапевта ведущего специалиста	50 мин.	9 000 руб.
001.01.02	Повторный прием психотерапевта к.м.н.	30 мин.	6 500 руб.
001.01.03	Первичный прием психотерапевта	50 мин.	6 500 руб.
001.01.04	Повторный прием психотерапевта	30 мин.	5 000 руб.
001.01.05	Повторный прием психотерапевта детского к.м.н.	50 мин.	6 500 руб.
001.01.06	Повторный прием психотерапевта детского	90 мин.	8 000 руб.
001.01.07	Первичный прием психотерапевта детского	90 мин.	8 000 руб.
001.01.08	Первичный прием психотерапевта детского	50 мин.	7 000 руб.
001.01.09	Повторный прием психотерапевта детского	30 мин.	5 000 руб.
001.01.10	Повторный прием психотерапевта детского	50 мин.	6 500 руб.
001.01.11	Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт к.м.н.	50 мин.	10 000 руб.
001.01.12	Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт	50 мин.	7 000 руб.
001.01.13	Сеанс системной семейной психотерапии, проводят 2 специалиста	90 мин.	12 000 руб.
001.01.14	Сеанс семейной психотерапии, врач-психотерапевт	60 мин.	8 000 руб.
001.01.15	Сеанс групповой психотерапии (8-10 человек)	120 мин. на 1 чел.	4 000 руб.
001.01.16	Онлайн консультация психотерапевта первичный, к.м.н., доцента	50 мин.	9 000 руб.
001.01.17	Онлайн консультация психотерапевта повторный, к.м.н., доцента	30 мин.	6 000 руб.
001.01.18	Онлайн консультация психотерапевта первичный, к.м.н.	50 мин.	8 500 руб.
001.01.19	Онлайн консультация психотерапевта повторный, к.м.н., доцента	30 мин.	5 000 руб.
001.01.20	Онлайн консультация психотерапевта первичный	50 мин.	6 500 руб.
001.01.21	Онлайн консультация психотерапевта повторный	30 мин.	5 000 руб.

Услуги в области психического здоровья в районе станций метро Алексеевская, Марксистская, Таганская: от квалифицированных специалистов в области психиатрии, психотерапии, психологии, смежных специальностей, терапии, лечения. Получите бесплатную консультацию по вопросам психического здоровья, подходам к лечению, другим услугам по номеру телефона +7 (495) 955-16-69.