Как происходит психотерапия в Многопрофильной клинике “Нить Ариадны”

Как проходит психотерапия в Москве — этапы и длительность

Первая встреча помогает понять ваш запрос. Специалист спросит о самочувствии, важных событиях и цели обращения. После беседы станет понятен дальнейший план.

Первая консультация
Разбор основной проблемы
Понятная цель
Короткий или долгий курс
Регулярная оценка изменений

Цена: от 6 500 руб.

Консультация

До начала курса трудно назвать точный срок. Он зависит от задачи, самочувствия и глубины проблемы.

Первая беседа нужна для знакомства. Вы рассказываете, что случилось и когда появились трудности. Можно сказать, чего вы хотите добиться.

После этого выбирают направление. Иногда достаточно нескольких сессий. Для старых или сложных тем может потребоваться больше времени.

На первой встрече:

обсуждают жалобы;
уточняют начало проблемы;
разбирают важные события;
определяют цель;
намечают план.

Цена: от 6 500 руб.

Варианты психотерапии по длительности

Одна главная тема. Такой формат подходит для понятного и достаточно узкого запроса.
Ориентир — несколько сессий. В исходном описании указан курс от трех до десяти встреч.
Практика между приемами. Иногда полезно вести записи или выполнять простое задание.

В начале:

вы рассказываете о своем состоянии;
уточняете, что беспокоит;
вспоминаете начало трудностей;
говорите о важных событиях;
обсуждаете желаемый результат.

Не нужно готовить идеальный рассказ. Можно начать с того, что сейчас кажется главным.

В конце:

выделяют основную тему;
обсуждают способ помощи;
намечают цель;
выбирают частоту сессий;
договариваются о следующем шаге.

При необходимости могут посоветовать консультацию другого врача.

Как проходит работа

Курс строится поэтапно. Содержание каждого шага зависит от запроса.

Знакомство

Вы рассказываете о причине обращения и своем самочувствии.

Разбор ситуации

Обсуждаются события, переживания и привычные реакции.

Цель

Вы определяете, какие изменения для вас сейчас важны.

Основной этап

На сессиях разбирают выбранную тему. Иногда дают задания между встречами.

Итоги

Через время оценивают изменения и решают, нужна ли дальнейшая помощь.

С какими запросами обращаются

Причиной могут стать переживания, которые мешают обычной жизни.

Тревога Стресс Горе Страхи Плохой сон Изменение аппетита Низкая самооценка Трудности в отношениях Старые болезненные переживания

Как подготовиться к первой встрече

Особой подготовки не требуется. Достаточно вспомнить основные факты о своем состоянии.

Вспомните главное

Подумайте, что сейчас мешает вам больше всего.

Вспомните начало

Постарайтесь понять, когда появились первые трудности.

Запишите вопросы

Можно спросить о методе, сроках, графике и цене.

Что происходит во время психотерапии?

Сессия — это не просто разговор. Специалист задает вопросы и помогает разбирать привычные реакции.

Можно обсуждать мысли, чувства, события и отношения с другими людьми. Вы сами решаете, насколько подробно готовы говорить о личном.

Задача курса — не дать готовый совет, а помочь лучше понять ситуацию и найти свой способ действий.

Иногда между встречами предлагают вести дневник. В нем можно отмечать важные события, мысли или реакции.

От чего зависит длительность курса?

Единого срока нет. Для разных задач требуется разное время.

На срок влияют:

Запрос

одна проблема;
несколько связанных тем;
общие трудности в жизни.

Давность

недавняя ситуация;
проблема длится давно;
реакция стала привычной.

Самочувствие

уровень тревоги;
качество сна;
нагрузка в обычной жизни.

Цель

решить один вопрос;
изменить старую привычку;
разобрать несколько сфер жизни.

График

регулярность;
перерывы;
частота сессий.

Практика

наблюдение за собой;
дневник;
задания между приемами.

Какие задачи решают на сессиях?

Конкретные задачи зависят от причины обращения.

Понять проблему. Разобрать, когда она появилась и что ее поддерживает.
Замечать свои реакции. Учиться видеть мысли и чувства раньше.
Менять привычный ответ. Пробовать другой способ поведения.
Справляться со стрессом. Искать более подходящие способы переживать нагрузку.
Разбирать отношения. Обсуждать конфликты, границы и сложные разговоры.
Закреплять новый опыт. Использовать полезные навыки вне кабинета.

Краткосрочная психотерапия

Короткий курс подходит для одной основной темы. В старом описании страницы указан ориентир от трех до десяти сессий.

За это время можно сосредоточиться на конкретной ситуации. Например, на страхе, стрессе или повторяющемся конфликте.

Для такого курса важны:

одна главная задача;
понятная цель;
обсуждение результата.

Долгосрочная психотерапия

Долгий курс может потребоваться для тем, которые существуют много лет. За это время часто успевают сложиться устойчивые способы реагировать на стресс, близость или конфликты.

В исходном тексте к важным факторам отнесены воспитание, темперамент, представления о себе и жизненный опыт.

Опыт детства. Можно разбирать события, которые до сих пор влияют на жизнь.
Самооценка. Обсуждаются привычные представления о себе.
Отношения. Можно заметить повторяющиеся сценарии общения.
Реакции на стресс. Старые способы можно постепенно заменять более подходящими.

Длительная работа не означает, что курс обязательно займет годы. Срок определяют по ситуации.

Как вести себя на приеме?

Во время разговора:

говорите своими словами;
задавайте вопросы;
сообщайте о сомнениях;
говорите о дискомфорте;
не спешите с трудными темами.

Доверие редко появляется сразу. Оно складывается постепенно.

Не нужно рассказывать больше, чем вы готовы сейчас. Если метод или предложение непонятны, об этом можно спросить.

Хороший контакт важен. При этом пациент сохраняет право обсуждать свои границы и решения.

Наши психотерапевты

При записи администратор уточнит запрос и поможет выбрать специалиста.

‹

›

Аронов Павел Владимирович

Главный врач, к.м.н., доцент, психиатр, психотерапевт, психолог

Записаться Подробнее

Гонжал Ольга Александровна

К.м.н., доцент, психиатр, психоаналитический психотерапевт

Записаться Подробнее

Гладышев Виталий Николаевич

Врач-психиатр, врач-психотерапевт

Записаться Подробнее

Горшунин Григорий Юрьевич

Врач-психиатр, врач-психотерапевт

Записаться Подробнее

Записаться на консультацию

Администратор поможет выбрать специалиста и удобное время.

Цена зависит от специалиста, длительности встречи и вида работы.

Услуга	Стоимость
Консультация психотерапевта	от 6 500 руб.

Код	Описание	Сессия	Стоимость
001.02	Прием врача психотерапевта
001.01.01	Первичный прием психотерапевта к.м.н. доцента	50 мин.	10 000 руб.
001.01.01.01	Первичный прием психотерапевта ведущего специалиста	50 мин.	9 000 руб.
001.01.02	Повторный прием психотерапевта к.м.н.	30 мин.	6 500 руб.
001.01.03	Первичный прием психотерапевта	50 мин.	6 500 руб.
001.01.04	Повторный прием психотерапевта	30 мин.	5 000 руб.
001.01.05	Повторный прием психотерапевта детского к.м.н.	50 мин.	6 500 руб.
001.01.06	Повторный прием психотерапевта детского	90 мин.	8 000 руб.
001.01.07	Первичный прием психотерапевта детского	90 мин.	8 000 руб.
001.01.08	Первичный прием психотерапевта детского	50 мин.	7 000 руб.
001.01.09	Повторный прием психотерапевта детского	30 мин.	5 000 руб.
001.01.10	Повторный прием психотерапевта детского	50 мин.	6 500 руб.
001.01.11	Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт к.м.н.	50 мин.	10 000 руб.
001.01.12	Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт	50 мин.	7 000 руб.
001.01.13	Сеанс системной семейной психотерапии, проводят 2 специалиста	90 мин.	12 000 руб.
001.01.14	Сеанс семейной психотерапии, врач-психотерапевт	60 мин.	8 000 руб.
001.01.15	Сеанс групповой психотерапии (8-10 человек)	120 мин. на 1 чел.	4 000 руб.
001.01.16	Онлайн консультация психотерапевта первичный, к.м.н., доцента	50 мин.	9 000 руб.
001.01.17	Онлайн консультация психотерапевта повторный, к.м.н., доцента	30 мин.	6 000 руб.
001.01.18	Онлайн консультация психотерапевта первичный, к.м.н.	50 мин.	8 500 руб.
001.01.19	Онлайн консультация психотерапевта повторный, к.м.н., доцента	30 мин.	5 000 руб.
001.01.20	Онлайн консультация психотерапевта первичный	50 мин.	6 500 руб.
001.01.21	Онлайн консультация психотерапевта повторный	30 мин.	5 000 руб.

Услуги в области психического здоровья в районе станций метро Алексеевская, Марксистская, Таганская: от квалифицированных специалистов в области психиатрии, психотерапии, психологии, смежных специальностей, терапии, лечения. Получите бесплатную консультацию по вопросам психического здоровья, подходам к лечению, другим услугам по номеру телефона +7 (495) 955-16-69.