Виды тревожных состояний
- Генерализованное тревожное расстройство. Человек волнуется по любому поводу. Здоровье, работа, дети, деньги, погода, просто так — тревога не уходит месяцами. Он устаёт, плохо спит, не может расслабиться.
- Паническое расстройство. Внезапно накатывает приступ страха — с сильным сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью, страхом умереть или сойти с ума. Приступ длится 5–15 минут, но ощущается как вечность. Человек начинает бояться повторения и избегает мест, где приступ случился.
- Социальное тревожное расстройство (социофобия). Страх оценки других людей. Человек боится выступать, разговаривать с начальником, есть на людях, краснеть, запнуться. Часто сидит дома, чтобы никого не встречать.
- Агорафобия. Боязнь открытых пространств и толпы. На самом деле человек боится не улицы, а того, что с ним случится приступ паники в метро, супермаркете или поезде, а помочь некому. В тяжёлых случаях люди годами не выходят из дома.
- Специфические фобии. Страх конкретных вещей: пауков, высоты, самолётов, уколов, крови, грома. Пока человек с этим не сталкивается — живёт нормально. Но если надо лететь на самолёте или сдать кровь — начинается настоящая паника.
- Тревожное расстройство, вызванное болезнью (ипохондрия с тревогой). Человек постоянно боится, что серьёзно болен. Небольшое головокружение — сразу опухоль мозга. Кашель — туберкулёз. Он ходит по врачам, сдаёт анализы, врачи говорят «всё нормально», но он не верит и продолжает проверяться.
Симптомы тревожных состояний
- Постоянное чувство беспокойства без явной причины
- Неспособность расслабиться даже в спокойной обстановке
- Нарушение сна (трудно заснуть, частые пробуждения, кошмары)
- Быстрая утомляемость и чувство разбитости с утра
- Раздражительность и вспышки гнева по пустякам
- Трудности с концентрацией внимания, забывчивость
- Учащённое сердцебиение (пульс зашкаливает даже в покое)
- Ощущение нехватки воздуха, ком в горле
- Потливость ладоней и стоп без физической нагрузки
- Дрожь в руках или во всём теле
- Головокружение и чувство «ватных ног»
- Тошнота, ком в животе, частые позывы в туалет
- Мышечное напряжение (плечи зажаты, челюсть сжата, спина болит)
- Чувство, что вот-вот случится что-то ужасное
- Страх потерять контроль над собой или сойти с ума
- Избегание ситуаций, которые вызывают тревогу (толпа, транспорт, встречи)
Первичный прием врача невролога и рефлексотерапевта Андриановой И. Г. — 3500 руб. вместо 4500 руб.
Длительность приема: 50 минут
Время проведения: по субботам с 12:00 до 15:00
Акция действует по предварительной записи.
Лечение тревожных состояний в Москве
Врачи психиатры Клиники ЦПЗ доктора Аронова проводят терапию комплексно. Все этапы лечения проводятся строго анонимно, без распространения полученных сведений третьим лицам.
Лечение тревожных состояний включает медикаментозную терапию, психолого-педагогическую коррекцию, социальную адаптацию и профилактические меры. Важнейшим аспектом является ранняя диагностика и своевременное начало коррекционной работы.
Рефлексотерапия при тревожных состояниях работает. Иглы ставят не куда попало, а в конкретные точки на теле. Чаще всего это точки на ушах, на кистях рук, на стопах, а ещё на каналах сердца и перикарда. Эффект сравним с лекарствами, но без побочных действий.
Что происходит внутри. При тревоге симпатическая нервная система перевозбуждена. Сердце колотится, ладони потеют, трясутся руки. Иглоукалывание тормозит эту систему и запускает парасимпатику (блуждающий нерв). Человек расслабляется, пульс замедляется, дыхание выравнивается. На уровне химии растёт ГАМК и серотонин, падает кортизол. Эффект не в моменте — обычно через 5–8 сеансов тревога становится заметно слабее.
Не всем это подходит. При паническом расстройстве и агорафобии рефлексотерапия работает только вместе с психотерапией. Сама по себе толку мало. При генерализованной тревоге — хорошо. При фобиях — почти бесполезно. Стандартные противопоказания: инфекции, онкология, беременность, эпилепсия, плохая свёртываемость крови.
Перед рефлексотерапией нужно исключить другие болезни, которые дают тревожные симптомы. Щитовидка, сердце, гормональные сбои — всё это может выглядеть как тревожное расстройство. В клинике сначала проверяют:
- Беседа с психиатром — спрашивают, как давно и как сильно тревога мешает жить
- Опросники ГТР-7 и шкала Гамильтона — быстрые тесты на уровень тревоги
- Анализ крови на ТТГ, Т3 и Т4 — смотрят щитовидную железу
- ЭКГ — проверяют сердце в покое
- Холтер — суточная запись ЭКГ, если есть жалобы на перебои
- Кровь на кортизол и метанефрины — исключают редкую опухоль (феохромоцитому)
- Общий и биохимический анализ крови — глюкоза, ферритин, витамин D, электролиты
- ЭЭГ — смотрят, нет ли эпилептиформной активности (иногда панические атаки дают похожую картину)
В Многопрофильной клинике ЦПЗ “Нить Ариадны” при лечении тревожных состояний применяется комплексный подход, состоящий из диагностики, медикаментозной терапии и психотерапии.
Специалист
Врач-невролог, рефлексотерапевт
Все доктора обладают ученой степенью, многолетней практикой, регулярно повышают квалификацию. Их публикации можно найти в печатных СМИ и на онлайн-ресурсах. Обращаясь в центр доктора Аронова, вы можете быть уверены, что не столкнетесь с псевдопсихологами, окончившими краткосрочные онлайн-курсы и имеющими только теоретическое понимание, как вам помочь.
Записаться на полную консультацию (60 мин.)
Что входит в первичную консультацию:
- сбор анамнеза
- установение причины, определение зоны коррекции
- составление и согласование плана коррекции: методики, частота, домашние задания, продолжительность для достижения результата
Что вы получите по итогам консультации
- узнаете, что именно требуется сделать, чтобы скорректировать проблему
- что вы можете делать самостоятельно в домашних условиях
- убедитесь, что этот доктор сможет помочь
Наша команда состоит из квалифицированных неврологов, имеющих многолетний опыт работы в соответствующей области. Персонал центра постоянно совершенствуется и проходит различные тренинги в специализированных российских учебных заведениях.
Наши врачи помогут пациенту по полной:
- Снимут острые состояния;
- Подберут терапию и проследят, как она работает;
- Проведут реабилитацию;
- Помогут с ресоциализацией;
- Поддержат родственников пациента.
В ходе лечения психиатр назначает препараты с тонизирующим и общеукрепляющим действием. Чтобы наладить сон — седативные (успокоительные). Для работы мозга — ноотропы. Плюс адаптогены, антидепрессанты. В тяжёлых случаях — транквилизаторы, но только в стационаре.
Все лекарства подбирает врач — под состояние, показания и с учётом сопутствующих болезней.
Пока пациент лечится, его родным тоже нужна помощь психотерапевта или психолога. Специалисты объясняют, как разговаривать с больным, в чём суть болезни, как строить отношения, чтобы дома был порядок, а не скандалы. Без этого стойкой ремиссии не добиться — болезнь вернётся.
В нашем центре при артрозе работаем по современным протоколам. Никакой «доказательной базы» для галочки — только то, что реально работает по мировым стандартам. Врачи не просто лечат суставы. Они поддерживают родных, занимаются реабилитацией и помогают человеку вернуться к нормальной жизни.
Результативное лечение тревожных состояний психиатрами в Москве
В нашем центре подходим к лечению тревожных состояний индивидуально и со всех сторон. Один пациент работает сразу с несколькими специалистами: психиатром, психотерапевтом, психологом, реабилитологом, инструктором по ЛФК, массажистом — и другими, если нужно.
Сначала тщательно диагностируем, потом подбираем курс. Главное — найти причину болезни и по возможности убрать её. Психические и телесные нарушения часто бьют из одного источника. Без этого невроз не победить.
Лечить артроз только таблетками — мало. Нужны и лекарства, и психосоциальная помощь. А результат зависит от того, насколько индивидуально подошли, вовремя ли вмешались и в каком состоянии был пациент.
Что в итоге? Многое зависит от того, когда начали, какая форма и степень болезни, кто лечится и помогают ли родные. Но современные методы — нормальная психотерапия и толковая медикаментозная коррекция — реально улучшают жизнь. Человек учится себя обслуживать, общаться. В некоторых случаях даже интеллект подтягивается, и удаётся вернуться в социалку — несмотря на само расстройство.
Если понадобится — позовём невролога или кардиолога.
Методы терапии в Многопрофильной клинике ЦПЗ “Нить Ариадны”
В нашем центре, при лечении тревожных состояний врачи психиатры и психотерапевты используют следующие методики:
- Когнитивно-поведенческая терапия — учат работать с тревожными мыслями
- Лекарства (антидепрессанты СИОЗС, реже транквилизаторы коротким курсом)
- Иглоукалывание и электропунктура
- Дыхательные упражнения и расслабление по Джекобсону
- Терапия принятия и ответственности (ACT)
- Психодинамическая терапия — если тревога из-за внутренних конфликтов
- Групповые занятия — особенно при социальной тревоге
- Биологическая обратная связь (БОС)
- Транскраниальная магнитная стимуляция — когда лекарства и КПТ не помогают
- Светотерапия — если тревога наваливается осенью и зимой
- Массаж и телесная терапия — чтобы убрать мышечные зажимы
- Наладить сон, убрать кофеин, добавить прогулки и бег трусцой
Одновременно происходит медикаментозная поддержка пациента. Лекарственные препараты для лечения тревожных состояний обладают комбинированным действием на психику и нервную системы. Препараты восполняют недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, восстанавливают процессы торможения и возбуждения в головном мозге.
Наилучший эффект от лечения возможно получить используя только комплексный подход в лечении болезни.
Для повышения качества жизни и улучшения самочувствия в целом пациентам рекомендуется проводить сеансы лечебной физкультуры, легкие тренировки в спортзалах, гимнастика-пилатес или йога. Очень важно получать правильное, сбалансированное питание, отрегулировать режим работы и отдыха.
Прогноз
Рефлексотерапия при тревожных состояниях даёт хороший прогноз, но с оговорками. Сама по себе она не лечит причину тревоги — только снимает симптомы. Поэтому результат напрямую зависит от того, с чем именно пришёл человек.
Если тревога возникла на фоне хронического стресса, переутомления или вегетативного сбоя, прогноз отличный. После курса из 6–10 сеансов иглоукалывания большинство людей замечают, что стали спокойнее. Уходит постоянное напряжение в теле, перестаёт колотиться сердце, налаживается сон. Эффект держится от нескольких месяцев до полугода. Потом желательно повторить курс для закрепления.
При генерализованном тревожном расстройстве рефлексотерапия хорошо работает как дополнение к когнитивно-поведенческой терапии. Сами иглы тревогу снижают, но если человек не научился работать с тревожными мыслями, через пару месяцев симптомы возвращаются. Прогноз в этом случае хороший при условии, что человек не бросает психотерапию.
При паническом расстройстве прогноз хуже. Рефлексотерапия убирает телесные проявления — сердцебиение, потливость, дрожь. Но паническая атака запускается мыслью «сейчас случится что-то ужасное». Иглы эту мысль не убирают. Поэтому без психотерапии панические атаки возвращаются. С рефлексотерапией они становятся слабее и реже, но полностью не проходят.
При специфических фобиях рефлексотерапия почти бесполезна. Человек может стать спокойнее в целом, но страх пауков или высоты останется. Тут нужна только экспозиционная терапия.
Важный момент — как быстро наступает эффект. Кто-то чувствует расслабление уже после первого сеанса. У большинства заметное улучшение наступает к 5–8 сеансу. Если после 10 процедур нет никаких изменений, дальше продолжать смысла нет — значит, рефлексотерапия этому человеку не подходит.
Долгосрочный прогноз после рефлексотерапии лучше у тех, кто меняет образ жизни. Убирает кофеин и алкоголь, налаживает режим сна, добавляет регулярные прогулки или бег. Если человек после курса возвращается к старому образу жизни с недосыпом и стимуляторами, тревога возвращается быстрее. Если же он закрепляет результат — спокойствие сохраняется годами.
При своевременно начатом лечении большинство пациентов приходят к излечению или стойкой ремиссии заболевания.
Преимущества лечения тревожных состояний у психиатра
В клинике «Нить Ариадны» всё сделано так, чтобы лечить артроз комплексно. Опираемся на нормальный уровень помощи. Вот наши плюсы:
- Полная анонимность. Данные пациентов никуда не передаём — ни в госорганы, ни третьим лицам. Всё строго конфиденциально.
- Постоянно наблюдаем. Врачи следят за состоянием. Если надо — вовремя меняют тактику.
- Врачи-психиатры и психотерапевты реально квалифицированные. Команда с большим опытом работы в профильных клиниках.
- Диагностика шире, чем обычно. Используем современные методы и тесты, чтобы найти причину болезни — и потом убрать её. Врач назначает только то, что реально нужно: анализы, исследования, чтобы быстро поставить диагноз и начать нормальное лечение. При необходимости зовём смежных специалистов.
- Психиатр каждому клиенту делает план лечения — на основе точного диагноза.
- Лечение — комплексное. Уверены: артроз лечится успешно только когда сочетают лекарства, психотерапию и физиотерапию.
- Назначаем современные и безопасные препараты, работаем по мировым стандартам. Всё с доказанной эффективностью и минимумом побочек.
- Психологи и психотерапевты берут действенные методы, которые используют во всём мире. Разные варианты психотерапии — чтобы подобрать лучшее именно для вас.
- Цены доступные. Стоимость обсуждаем заранее. Лишних процедур и обследований не навязываем. Если нет возможности купить какой-то препарат — доктор подберёт качественный аналог.
- Массаж, мануальная терапия, остеопатия, ЛФК — добавляем к лекарствам и психотерапии то, что реально улучшает жизнь и укрепляет здоровье.
Эффективное лечение тревожных состояний в Многопрофильной клинике ЦПЗ “Нить Ариадны”
При невротических расстройствах без психотерапевта — никуда. Только таблетками артроз не вылечить. Люди с этой болезнью часто приходят с жалобами на сердце или живот — типичные соматические симптомы. И начинают глушить их: ходят по врачам, тратят кучу денег и времени, а толку нет. Потому что проблему не решили.
А психиатр при артрозе объясняет: твои телесные ощущения — это не органы сломались, а нервная система дала сбой. И когда терапию подбирают правильно, человек сам чувствует — тело отпускает.
Вот почему многие идут к психиатру только после того, как обойдут десяток врачей без результата. В нашем центре подход другой: сразу комплексно и с нормальной диагностики.
На сеансах психотерапии человек разбирается с внутренними конфликтами, своими тревогами и страхами. Поднимает самооценку, становится увереннее. Учится справляться с ежедневным стрессом и переключать голову с негатива на жизнь.
Главное — найти первопричину и убрать её раз и навсегда. Специалист помогает проработать деструктивные установки и заодно учит самопомощи. Это пригодится после лечения, чтобы болезнь не вернулась.
У нас можно пройти реабилитацию с упором на социализацию: выработать правильное поведение в обществе, научиться общаться с людьми. Это помогает либо избежать тревожных состояний, либо быстро с ним справляться.
После курса даём рекомендации — выполняй, и ремиссия будет стойкой.
Не знаете какая терапия подойдет именно вам?
Подберем решение на бесплатной консультации с доктором!
| Код | Описание | Сессия | Стоимость |
|---|---|---|---|
| 006.01.01 | Первичный прием рефлексотерапевта | 50 мин. | 4 500 руб. |
| 006.01.02 | Первичный прием рефлексотерапевта | 90 мин. | 5 500 руб. |
| 006.01.03 | Повторный прием рефлексотерапевта | 30 мин. | 3 500 руб. |
| 006.01.04 | Сеанс корпоральная иглорефлексотерапия | 1 зона 60 мин. | 5 500 руб. |
| 006.01.05 | Сеанс корпоральная иглорефлексотерапия | 2 зоны 90 мин. | 7 500 руб. |
Реабилитация после тревожных состояний
Меры реабилитации после тревожных состояний включают:
- Каждый день делать дыхательные упражнения — 5–10 минут дышать животом
- Спать в одно и то же время, без сбоев в выходные
- Убрать кофе, энергетики и алкоголь — или хотя бы сократить в разы
- Гулять каждый день хотя бы полчаса
- Бег, плавание или велосипед 3–4 раза в неделю
- Записывать в блокнот, когда и из-за чего накрывает тревога
- Перед сном делать релаксацию по Джекобсону — напрягать и расслаблять мышцы по очереди
- Не листать новости и соцсети часами
- Раз в 1–3 месяца ходить на поддерживающие сеансы иглоукалывания
- Отслеживать тревожные мысли и спорить с ними (прямо на бумаге)
- Есть по расписанию, не пропускать приёмы пищи
- Техники заземления: назвать 5 предметов вокруг, зажать кубик льда в ладони
- Не работать в ночную смену и не менять график каждую неделю
- Раз в 2–4 недели встречаться с психотерапевтом, чтобы не растерять навыки
- За час до сна не сидеть в телефоне и не смотреть в экран
Онлайн консультация по тревожных состояний
Консультации психологов в онлайн-формате либо по телефону распространены повсеместно, поскольку не у всех есть возможность обратиться к специалисту очно.
Онлайн консультация психолога имеет несколько неоспоримых преимуществ:
Анонимное общение: если вы стесняетесь поговорить с психологом в офлайне, онлайн-консультация поможет начать разговор о волнующей проблеме, не раскрывая свою личность.
Сохранение результата: разговор в кабинете психолога вы можете только запомнить, а онлайн-общение доступно для просмотра в любой момент, если вы упустили что-то важное.
